elpanew1 살을 빼기 위해서는 식습관과 생활 습관을 새롭게 바꾸지 않으면 안된다. 살을 빼기 위해서는 식습관과 생활 습관을 새롭게 바꾸지 않으면 안된다. 누구나 빠르고 쉽게 다이어트를 하고 싶어한다. 그래서 저칼로리 다이어트, 저탄고지 다이어트, 단식, 간헐적단식, 다이어트약, 지방흡입, 시술등을 알아보게 된다. 저칼로리 다이어트, 저탄고지 다이어트 단식모방다이어트 간헐적 단식 은 초기 체중감량은 효과가 있지만, 체내의 비정상적인 대사를 일으켜 건강을 해치고, 결국은 다이어트의 실패를 불러온다. 살을 빼기 위해서는 식습관과 생활 습관을 새롭게 바꾸지 않으면 안된다. 극단적인 다이어트로 20대 초반의 나이에 탈모로 고통 받는 친구를 본적이 있다. 또한 극단적인 다이어트의 경우 살이 빠져도 몸의 탄력이 없어 살이 쳐저서 오히려 흉해지는 경우도 방송에서 여러번 다루었다. 과일 채소 견과류 .. 2021. 7. 7. 이전 1 다음
