일하기싫다2 다이어트하지 말고, 일하지 말라 지금은 뇌에 집중해라 Chapter 2 다이어트하지 말고, 일하지 말라 지금은 뇌에 집중해라 chapter 1에 이어 chapter 2에서는 초인간적 집중의 기술적인 방법에 대해서 말씀을 드리는 시간을 가져 보겠습니다. chapter 1에서는 집중과 몰입에 대한 기본적인 마음에 자세를 이야기했다면 chpter 2에서는 어떻게 하면 초인간적 집중을 명확하게 할 수 있는 10가지의 기술을 이용하여 다이어트와 현재하고 있는 일을 효과적으로 접목해서 온 몸으로 느낄 수 있어야 합니다. 1. 집중과 몰입의 시작 - 쉽게 운동하지 말고 생각해라 몸을 움직이면 생각도 움직인다 누구나 아는 사실입니다. 대부분 운동이 별거 아니다 걸으면서 현대 사회는 놀기도 바쁘고 일하기도 바쁘니 걸으면서 전화받고, 걸으면서 생각하고, 걸으면서 아이템 짜고, 점심시간에 산책.. 2021. 7. 13. 다이어트하지 말고, 일하지 말라 지금은 뇌에 집중해라 Chapter 1 혹시 아시나요? 전 세계적으로 매 분마다 엄청난 양의 데이터가 가 쏟아지고 있습니다. 매 1 분 동안 구글은 200만 건의 검색 결과, 유튜브는 72시간 분량의 비디오, 스카이프는 140만 건의 연결, 메일은 2억 4백만 개가 전송됩니다. 인터넷에 방대한 규모의 문자, 이미지와 동영상 데이터들이 점점 빠르게 생성됩니다 (2019년 기준) 그리고 2020년 기준 디지털 데이터의 양은 40 제타바이트를 넘고 있으며 이는 2011년 전망치보다 14% 증가한 5 제타바이트를 초과한 수치이다. 2020년 기준 인구당 약 5,247 기가바이트의 디지털 데이터를 소유하게 되는 셈이다. (1 제타바이트는 1024 엑사바이트(1EB=1024PB)로 1조 1000억 기가바이트 (GB)에 해당된다. 3MB 안팎의 MP3 곡.. 2021. 7. 13. 이전 1 다음
